Neuromeditación
Tu mente necesita un descanso, tu cuerpo lo agradecerá y tu vida lo reflejará.
La neuromeditación es un enfoque basado en la neurociencia que te ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y recuperar tu bienestar emocional con herramientas respaldadas por la ciencia.
¿Tu mente nunca se detiene?
- Tienes pensamientos constantes que no puedes apagar.
- Te cuesta desconectar y relajarte, incluso en tu tiempo libre.
- Sientes que la meditación no es para ti porque no logras concentrarte.
- Te abruma la sensación de no tener el control de tu mente y emociones.
- Quieres sentirte más tranquila y enfocada, pero no sabes por dónde empezar.
Si te identificas con esto, Neuromeditación es para ti.
Descubre Neuromeditación:
Ciencia aplicada a tu bienestar
Lo que aprenderás en Neuromeditación
Este programa está diseñado para que, en solo cuatro semanas, aprendas a entrenar tu mente y gestionar tu estrés de manera consciente y efectiva.
A través de herramientas respaldadas por la neurociencia, transformarás tu forma de pensar, reducirás el estrés y recuperarás la claridad mental, todo con estrategias prácticas que podrás aplicar en tu día a día.
Semana 1:
Aprende a calmar el estrés y recuperar el equilibrio
- Comprenderás cómo funciona tu sistema nervioso y por qué reaccionas al estrés como lo haces.
- Descubrirás prácticas específicas para interrumpir el flujo constante de pensamientos negativos y reducir la ansiedad.
- Aplicarás ejercicios de respiración y automasaje para liberar tensiones acumuladas en el cuerpo.
Semana 2:
Cambia patrones mentales y cultiva el autocontrol
- Identificarás y cambiarás creencias negativas que te limitan.
- Desarrollarás herramientas de autocontrol para evitar que las emociones tomen el control de tus decisiones.
- Aprenderás a reprogramar la mente para responder con calma en lugar de reacción automática ante el estrés.
Semana 3:
Gestiona tu realidad desde la conciencia
- Explorarás el concepto de conciencia cuántica y cómo influye en tu vida diaria.
- Transformarás pensamientos negativos en positivos de forma efectiva.
- Aprenderás a regular la conexión entre el corazón y el cerebro para fortalecer la estabilidad emocional.
Semana 4:
Reconfigura tu cerebro para un bienestar sostenible
- Descubrirás cómo optimizar el funcionamiento de tu cerebro conociendo los tipos de ondas cerebrales.
- Implementarás técnicas que activan el sistema nervioso parasimpático
- Aprenderás sobre la dopamina y su impacto en la motivación y el bienestar.
Resultados que puedes esperar con Neuromeditación
- Recupera la calma mental y aprende a silenciar el ruido constante de tus pensamientos.
- Cambia tu forma de pensar, promoviendo una mentalidad más positiva y resiliente.
- Vive el presente con más claridad y sin sentirte atrapada en el pasado o preocupada por el futuro.
- Aumenta tu capacidad de concentración y enfoque para ser más productiva sin agotarte.
- Descubre cómo detener en seco el flujo de pensamientos negativos antes de que te sobrepasen.
- Incorpora herramientas prácticas y respaldadas por la ciencia para gestionar cualquier situación de estrés con confianza y serenidad.
Elige el plan que mejor se adapte a ti
Invierte en tu bienestar con opciones flexibles que se ajustan a tu estilo de vida. Cada plan incluye acceso completo a las clases en vivo y materiales exclusivos.
Neuromeditación Básico
Aprende el método con acceso a:
- Grupo exclusivo de Telegram.
- 4 clases en vivo (1 hora) + acceso a grabaciones.
- Manual de meditación.
- Prácticas en audio.
€157
Neuromeditación con Prácticas Grupales
Aprende y aplica el método con acceso a:
- Grupo exclusivo de Telegram
- 4 clases en vivo (1 hora) + acceso a grabaciones.
- 4 sesiones en vivo de práctica grupal (1 hora).
- Manual de meditación.
- Prácticas en audio.
- 1 sesión individual de evaluación final.
€247
Neuromeditación con Prácticas Individuales
Experiencia personalizada con apoyo 1:1:
- Grupo exclusivo de Telegram
- 4 clases en vivo (1 hora) + acceso a grabaciones.
- 4 sesiones en vivo de práctica individualizada (1 hora).
- Manual de meditación.
- Prácticas en audio.
- 1 sesión individual de evaluación final.
€683
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Historias de quienes han transformado su vida con Neuromeditación
Preguntas frecuentes
No, Neuromeditación está diseñada tanto para principiantes como para quienes ya han practicado meditación antes. Las técnicas son simples, guiadas y basadas en la ciencia, adaptándose a cualquier nivel de experiencia.
Solo 15 minutos al día para las prácticas individuales. Las clases y sesiones en vivo tienen una duración de 2 horas semanales, pero si no puedes asistir en vivo, siempre podrás acceder a las grabaciones.
No hay problema. Todas las clases se graban para que puedas acceder a ellas en cualquier momento y avanzar a tu propio ritmo.
Una vez inscrita, recibirás acceso a un grupo exclusivo de Telegram, donde cada semana encontrarás los enlaces a las clases en vivo, las grabaciones, materiales de apoyo y recursos adicionales. También podrás compartir experiencias y resolver dudas.
El programa comienza el 12 de marzo.
Las clases en vivo son los miércoles a las 20:00 y las sesiones de práctica en vivo son los domingos a las 20:00 (no incluidas en Neuromeditación Básica).
Los Planes con Prácticas incluyen 4 sesiones de práctica guiada y una sesión individual al final del curso. El Plan Básico, en cambio, te da acceso solo a las clases teóricas.
¡Es momento de tomar acción!
Sabemos que dar el primer paso hacia el cambio puede ser desafiante. Pero imagina cómo te sentirías con una mente más tranquila, mayor claridad mental y herramientas efectivas para gestionar el estrés en tu día a día.
Neuromeditación está aquí para ayudarte a lograrlo de manera práctica y respaldada por la ciencia. No necesitas más tiempo, solo la decisión de priorizarte.
- Sesiones guiadas por profesionales con respaldo científico.
- Técnicas prácticas y efectivas para el día a día.
- Flexibilidad para aprender a tu propio ritmo.
- Acceso a una comunidad de apoyo.
Envíanos tu consulta
¿Interesado en unirte a nuestras clases pero te sientes intimidado? ¡No te preocupes! Estamos aquí para ayudarte a sentirte cómodo y bienvenido en nuestra comunidad.